Initiations : (Niveau personnes n’ayant jamais fait de pole dance)
Ce cours permet de découvrir la pole dance en tant que sport et discipline artistique. Je vous apprends les bases techniques essentielles à la pratique de cette activité et les méthodes efficaces pour y parvenir. Deux types de figures sont ensuite abordées : Les spins (figures qui tournent autour de la barre) et les tricks (figures en appui sur la barre)
Cours niveau débutant :
Réservé aux personnes ayant déjà fait des cours d’initiation et sachant tourner, monter et s’inverser sur la barre.
Cours niveaux intermédiaire I & II :
Cours techniques pour apprendre les figures Inter (Butterfly, Superman, Caterpillar,etc…) Pour suivre ce cours, il faut être capable de tenir en outside et inside leg (scorpio et gémini)
Cours niveau intermédiaire III :
Ce cours technique pour apprendre à enchaîner plusieurs figures en mode fixe et spinning et ayant acquis les niveaux Inter I & II (ex: Butterfly extended, caterpillar, jade, etc…)